VeggieChallenge
A partir du 1er mars tu peux te lancer ce défi en l’adaptant à tes envies. Nous t’aiderons tout au long de ce challenge avec des conseils, des recettes et du soutien.
Tu participes?
Le VeggieChallenge c’est quoi?
Le VeggieChallenge c’est accepter le défi de manger plus sainement, plus durablement, plus éthiquement et le tout avec plus de goût.
296.587 + toi = !
Tu ne seras évidemment pas seul.e pour relever le défi. De plus en plus de belges décident de manger moins de viande et dix mille personnes dans le monde participent aussi au VeggieChallenge. Via le groupe Facebook VeggieChallenge tu entreras en contact avec d’autres participants avec lesquels tu pourras échanger des conseils et des recettes.
Comment démarrer ?
Le premier pas vers une alimentation plus veggie te semble compliqué et tu as des questions?
- Comment manger varié tous les jours sans inclure de la viande?
- Cuisiner veggie n’est pas trop compliqué?
- Comment faire pour ne pas avoir de carences et manger sainement?
Notre équipe fera tout pour te rendre la vie plus facile. Avec l’accompagnement de VeggieChallenge en ligne, tu apprendras à cuisiner veggie de façon simple et savoureuse. Tous les jours tu recevras des conseils et des recettes équilibrées. Tu recevras en plus toutes les semaines un menu hebdomadaire et des offres de nos partenaires.
Pose tes questions à une diéticienne Besoin des conseils d’une spécialiste?
Evelyne Mertens est dietéticienne pour EVA et peut répondre à toutes tes questions autour du VeggieChallenge. Contacte la par mail ou sur Facebook.
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Commencer un défi à plusieurs c'est vraiment plus cool!
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Vous vous êtes inscrit.e.s un peu plus tard au VeggieChallenge et vous avez raté quelques uns de nos mails? Ici, vous pouvez consulter chaque newsletter qui a été envoyé. Du jour 0 jusqu'à la fin, pour l'option flexi ou le full-on-challenge. Bon défi et bon appétit!VeggieChallenge - 30 jours de manger veggie
- Jour 0 - Demain commence le VeggieChallenge
- Jour 1 - Sortons du placard
- Jour 2 - Haché veggie & autres bizarreries
- Jour 3 - Pourquoi manger veggie?
- Jour 4 - Grignoter malin
- Jour 5 - Est-ce vraiment sain tout ça?
- Jour 6 - Pause Netflix
- Jour 7 - S’en sortir au supermarché?
- Jour 8 - Et sur ma tartine, je mets quoi?
- Jour 9 - Les poissons sont nos amis
- Jour 10 - Vive les choux de Bruxelles
- Jour 11 - Un faible pour les haricots
- Jour 12 - Manges-tu de façon équilibrée?
- Jour 13 - Les livres incontournables de la cuisine
- Jour 14 - Cassons les mythes veggie
- Jour 15 - Les végétariens sont trop extrêmes
- Jour 16 - Les comptes Instagram à suivre de près
- Jour 17 - Le fast food qui fait du bien
- Jour 18 - Manger pour la planète
- Jour 19 - Voyage au coeur de ta cuisine
- Jour 20 - Manger veggie au restaurant
- Jour 21 - Le veggie, haut en saveurs
- Jour 22 - On s'organise!
- Jour 23 - Tu as des questions?
- Jour 24 - Veggie tout budget
- Jour 25 - Ils participent aussi
- Jour 26 - Tout près de chez toi
- Jour 27 - Petit déjeuner & brunch
- Jour 28 - Continue sur ta lancée
- Jour 29 - Tu connais EVA?
- Jour 30 - Félicitations!
- Jour 31 - Que faire de plus?
VeggieChallenge - Quelque jours sans viande (flexi)
- Jour 0 - Demain commence le VeggieChallenge
- Jour 1 - Sortons dus placard
- Jour 3 - Haché veggie et autres bizarreries
- Jour 5 - Pourquoi manger veggie?
- Jour 8 - Est-ce vraiment sain tout ça?
- Jour 10 - Et sur ma tartine je mets quoi?
- Jour 15 - Manges-tu de façon équilibrée?
- Jour 17 - Le fast food qui fait du bien
- Jour 19 - Manger veggie au restaurant
- Jour 24 - Veggie tout budget
- Jour 26 - Ils participent aussi
- Jour 29 - Les poissons sont nos amis
- Jour 31 - Continue sur ta lancée!