Erwtjes-broccolisoep met munt en linzen
Een recept van het duo achter de super populaire blog Greenkitchenstories. Het boek The Green Kitchen Stories at Home vind je ook in het Nederlands bij de boekhandel.
Ingrediënten voor 4 personen
- 1 el extra vierge olijfolie
- 1 ajuin gepeld
- 2 teentjes knoflook gepeld
- 2 el gember geschild en geraspt
- 250 g erwtjes uit de diepvries
- 250 g broccoli inclusief stronk, in grove stukken (of broccoliroosjes uit de vriezer)
- 500 ml groentebouillon
- peper en zeezout
- 1 blik kokosmelk
- 20 blaadjes verse munt
- 200 g gekookte linzen of linzen uit blik
- geraspte schil van biologische citroen
- geroosterde pompoenpitten
- verse munt of paarse shisoblaadjes
- peper en zeezout
- extra vierge olijfolie
- geroosterd zuurdesembrood met knoflook
Extra info
- Kooktijd: Snel
- Moeilijkheidsgraad: Voor starters
- Type: Soep
- Bron: Kookboek The Green Kitchen Stories at Home
wrapper
Bereiding
Maak de linzen. Schep ze in een schaaltje, roer de olijfolie en geraspte citroenschil erdoor, bestrooi met zout en peper en zet weg.
Verhit voor de soep de olie in een soeppan op middellaag vuur. Snijd de ui en knoflook grof en doe ze in de pan, samen met de gember. Fruit ongeveer 10 minuten of tot de ui zacht wordt. Voeg de erwtjes en broccoli toe en bak 5 minuten mee. Schenk de bouillon erbij en voeg zout en peper naar smaak toe.
Breng aan de kook, draai het vuur laag en kook tot de groentes gaar zijn. Roer af en toe zodat de soep niet aanbrandt. Haal de pan van het vuur en roer de kokosmelk en munt erdoor. Pureer met een staafmixer tot de soep helemaal glad is.
Schep in diepe borden en maak af met wat linzen, pompoenpitten, munt, peper, zout en een scheutje olie. Dien op met geroosterd brood.