Parmentier met vers 'gehakt', wortel en gravy (grootkeukenrecept)
Ingrediënten voor 10 personen
- 800 g vegan gehakt (Greenway)
- 500 g uien ,snippers
- 2,5 kg wortels , blokjes
- provençaalse kruiden
- 1 dl zonnebloemolie of andere naar keuze
- 2 kg aardappelen , bloemig
- muskaatnoot
- 0,5 l Soja Drinks Natuur (Alpro)
- peper en zout
- 100 g paneermeel
- 50 g peterselie , fijngehakt
- 6 dl gravy
Extra info
- Kooktijd: Middel
- Moeilijkheidsgraad: Voor starters
- Type: Hoofdgerecht
- Allergie: Notenvrij en Suikervrij
- Bron: EVA vzw. Foto (c) www.toos.be
wrapper
Bereiding
- Bereid een puree van de aardappelen en werk af met muskaatnoot en sojamelk.
- Doe de olie in een GN samen met het gehakt, ui en de wortelen. Rooster 15 min op 180C° in de oven. Haal het gehakt midden de baktijd uit de oven en maak het los met een pureestamper. Op het einde van de baktijd moet je dit herhalen als het gehakt nog te grote stukken bevat.
- Haal het gehakt met de groenten uit de oven en schep er wat Gravy over, ongeveer 4 dl.
- Verdeel de puree erover en strijk alles vlak. Trek met een vork eventueel lijnen in de puree. Over strooi lichtjes met Provençaalse kruiden en daarna licht bedekken met paneermeel.
- De parmentier in de oven plaatsen gedurende 15 min op 180 C° of tot een kerntemperatuur van 75 C°.
- Serveer met een schepje Gravy, peterselie
Tip
Met appelmoes i.p.v. wortelen en ui is het een veggie versie van hete bliksem
Take-away
Als take-away in een één-vaks schoteltje, snel en gemakkelijk om te serveren. Compact gerecht dus het blijft lang warm.